空前のランニングブームですね。
企業経営者には、マラソンやトライアスロンに親しんでいる人がとても多いそうです。
体力作りだけでなく、日々のステータスになりつつあるランニング。
ここでは、数社から発売されているランニング専用のランニングウォッチについて取り上げていきます。
ランニングウォッチがおすすめの理由
ランニングウォッチはジョギングにとって重要なアイテムです
1.ランニングウォッチを持つ利点は、タイムを計ることができる
2.ペースコントロールできる
3.身につけるとランニングスイッチが入ってヤル気がでる
ランニングウォッチには多機能なものから、シンプルなものまで幅があります。
趣味でジョギングするためのランニングウォッチと、マラソン大会に出場するレベルのジョギングとでは、用途が違うので選ぶ基準も変わってきます。
ランニングウォッチに求める必須機能
たとえ趣味のランニングでも、以下の機能を備えたランニングウォッチをおすすめします。
1.表示がデジタルである
2.大きくて見やすい盤面であること
3.ボタンが押しやすいこと
4.ストップウォッチの機能がある
5.生活防水である
6.バックライト機能がついている
これらの機能がついていれば、十分です。
多機能すぎても使い切れず高価なだけなので、レベルに合ったものを購入しましょう。
あると便利な機能
レースに参加する目的がある人は、ラップタイム機能があると便利です。
ラップタイム機能はペース管理にとても便利です。
タイム管理が必要なインターバル、ペース配分を考えてのランニング、タイムレースにはこの機能は必須です。
ラップタイム機能があるランニングウォッチには、メモリー機能もついています。
後で自分の走りを振り返ることができるので、タイムやペースを練習や次のレースに生かしていくことができます。
人によっては必要な機能
高機能なランニングウォッチには、心拍計機能が搭載されていたり、GPS機能がついているものもあります。
心拍機能は、無理のないランニングを第一に考えている人にとっては便利な機能です。
心拍を客観的に数値でみることができます。
走るペースを守りたい人にもおすすめです。
GPS機能はロード走をする人におすすめです。
距離の表示がないところを走ったり、はじめての場所を走るときにどこを走っているか確認できます。
最後に
タイムを意識したランニングには「ランニングウォッチ」は欠かせないアイテムですが、体に強い負担をかけないように調整するための、ペース維持にも大きな役割を果たします。
また、ランニングウォッチはランニングだけでなく、スポーツやアウトドアなどにも重宝します。
使う用途は人それぞれ異なると思いますが、自分のペースを知ることができたり、心拍を意識しながら走ることができたりと、タイムを縮めるためだけの用途でなく健康維持のためのツールとしてもすぐれた働きをします。
見た目のかっこよさと、使わないような高機能を備えているランニングウォッチで高額な買い物をしてしまった・・・と後悔しないためにも、いろいろ比較して検討してみてくださいね。
